pondělí 27. června 2016

Dobré světlo pro dobrý spánek

moje noční lampička
Ano, to není omyl, kvalita našeho spánku, usínání (a vstávání), závisí hodně na světle, které máme když jsme vzhůru. 
Spánek řídí hormon melatonin a ten je ovlivňován barvou světla. Modrá vlnová délka potlačuje jeho tvorbu, a to velmi rychle.
Často se stává, že se člověk v noci vzbudí, jde se napít, nebo na wc, na cestu si rozsvítí a pak nemůže usnout. 
A jindy usne ani neví jak. 
Na vině jsou nové světelné zdroje, které hodně využívají bílé světlo, které obsahuje modrou složku. Tak rozsvícení žárovky vás ani nemusí moc probrat, ale modrý displej telefonu způsobí, že už do rána nezaberete.

Proto doporučuji noční lampičky v oranžové barvě.

A pro monitory použijte některou aplikaci, která vám po západu slunce automaticky posune barvy.

Já používám aplikaci f.lux , další možnosti a informace najdete tady:  http://www.root.cz/clanky/ohrejte-studene-svetlo-sveho-monitoru-a-setrete-oci/

Čím dále v noci barvy posunete k červené straně, tím lépe se vám udrží spánkový rytmus.

Zde jsou přibližné teploty barev běžných světelných zdrojů:
( Doporučuji barvu svíčky, nebo ještě teplejší )
teplota barvyzdroj světla
6500 Kpočítačový monitor
6000 Kpolední světlo
5000 Kběžné denní světlo
4200 Kzářivka
3400 Khalogenová žárovka
2700 Kklasická žárovka
1900 Ksvíčka

středa 22. června 2016

Najděte svůj šťastný směr

Pokud si můžete vybrat, využívejte své šťastné směry. Budete se tak cítit lépe, silnější a budete více chráněni před nepříjemnostmi. Sedejte si tak, abyste sedívali svým příznivým směrem. A při určování nejvhodnějších míst ke spaní by vaším šťastným směrem měla mířit vaše hlava.

K určení pro vás příznivých směrů se používá tzv. číslo KUA,
Vychází z devítiletého cyklu, takže závisí na vašem roku narození (pozor, podle čínského lunárního kalendáře) a na vašem pohlaví.

Zjistíte ho snadno podle této pomůcky: sečtěte všechna čísla vašeho roku narození až po jednociferné číslo ( příklad: 1+9+6+2=18 1+8=9 )
Výsledné číslo muži odečtou od 11 (  11- 9=2 )
Ženy k němu naopak přičtou 4 (9+4=13 1+3=4 (opět sčítáme až k jednocifernému číslu)

Takže ženy narozené v roce 1962 mají číslo kua 4, muži narození v tomto roce mají číslo kua 2.

Pokud jste se narodili v lednu, nebo začátkem února před začátkem nového čínského roku, počítejte s rokem předchozím (např. zrozenci  12. 1. 1978 pracují s rokem 1977 )
Pokud nevíte začátek nového čínského solárního roku v roce vašeho narození, použijte 5. únor.
(Pozor jde tu o solární rok- ten začína vždy kolem 3. - 5. února)


A teď už je to jednoduché, budete patřit do západní, nebo východní skupiny:
Pro lidi s čísly: 1, 3, 4, 9 jsou výhodné oblasti a směry:
východ, jihovýchod, jih a sever

Pro čísla 2, 6, 7, 8 jsou to směry jihozápad, západ, severozápad a severovýchod

číslo 5 v této tabulce nemá žádný směr, ženy přiřazujeme k 8,
muže ke 2 (oba jsou v západní skupině)


Pro větší přesnost se podívejte na tuto tabulku, šťastné směry jsou seřazeny sestupně, nejvýhodnější je tzv. směr úspěchu.


vaše číslo KUA        1      2      3       4       6       7        8      9

směr úspěchu         JV   SV     J       S      Z      SZ      JZ     V

směr zdraví              V      Z     S       J      SV    JZ      SZ    JV

směr lásky               J     SZ    JV      V     JZ      SV      Z      S

směr osobního        S     JZ      V    JV     SZ      Z      SV      J
růstu





pondělí 20. června 2016

Vějířem mlhu nerozvaneš

"Vějířem mlhu nerozfoukáš" je staré dálněvýchodní přísloví. Jednoduše nás upozorňuje, že malé vlivy, malé síly, ovlivní jen malé prostředí, jen místní situaci.
A ve Feng-šuej, při práci s prostorem nesmíme zapomínat na ty velké vlivy, které nás obklopují.
Domy, stromy, silnice a řeky, města a pole, hory, doly,..
Celá velká území kde žijeme na nás mají vliv. Například zde, v Čechách, ve středu (v srdci) Evropy jsme ve velmi "středové" poloze, což napomáhá takové příjemné nehybnosti. Také drobnost krajiny - nemáme moře ani pampy, žádné velehory ani veletoky. Také žádné velké přírodní pohromy. To nás vede, nebo inspiruje, hodně k domáckému životu (trochu jako hobiti ve Středozemi :-)).
Jestli toužíte po velkolepém osudu, chcete mít velkolepý život, doporučuji se přestěhovat někam, kde i krajina má tento ráz.